dimanche 10 mars 2013

Entraînements - 4 au 10 mars 2013

Lundi 4 mars 2013

Fitness
  • Redressements assis croisés : 100
  • Planche latérale : 2x 1min20
  • Ballon (fessiers) : 3x15
  • Ballon (abdominaux) : 3x15
  • Ballon (push-ups) : 3x15

Cardio
  • Course sur le tapis roulant : 5 km en 26:48

Musculation
  • Pull-ups : 4
  • Dorsaux (traction vers le bas) : 4x15 15 lbs
  • Pectoraux (rotation interne) : 3x10 10 lbs
  • Trapèzes : 3x10 12 lbs
  • Triceps : 3x15 12 lbs
  • Squats : 3x15 60 lbs
  • Bench press : 3x10 65 lbs

Mardi 5 mars 2013

Taekwondo : 1h15


Mercredi 6 mars 2013

Abdos au salon


 

Jeudi 7 mars 2013

Taekwondo : 1h15


Vendredi 8 mars 2013

Cardio
  • Course à l'extérieur : 8 km en 43:24 

Musculation
  • Pull-ups : 4
  • Épaules : 3x12 5 lbs
  • Dorsaux (canotage) : 3x10 30 lbs
  • Quadriceps : 3x15 15 lbs
  • Squats : 3x15 60 lbs
  • Bench press : 3x10 65 lbs

Samedi 9 mars 2013

Killer Kardio :




Dimanche 10 mars 2013

Course à l'extérieur : 10 km en 54:52




vendredi 8 mars 2013

Faire son épicerie à 20h45, c'est sensass!

Jeudi soir, à 20h45, je suis allée faire mon épicerie après mon cours de combat au Taekwondo.

Oui, j'étais LA fille qui ne sentait pas la rose! Peu importe, j'avais l'épicerie entièrement à ma disposition, vu tous les clients que mon odeur a fait fuir.

Voici les produits que je me suis procurés.

Fruits et légumes


  • Champignons Bellas entiers cultivés sans pesticides (2.29$)
  • Bleuets congelés biologiques (5.99$)
  • Framboises congelées biologiques (5.99$)
  • Oranges Cara-cara biologiques (6.49$)
  • 4 tomates locales (3.99$)
  • 12 bananes biologiques (4.63$)
  • Rapini (0.99$)
  • 10 prunes noires biologiques (9.04$)
  • Endives belges biologiques (2.50$)
  • Ensemble de légumes préparés (7.49$)
  • 1 concombre anglais du Canada (0.99$)
  • Carottes biologiques (2.99$)
  • Jeunes pousses d'épinards biologiques (4.99$)
  • 1 chou vert local (2.71$)

Sous-total : 61.08$

Note 1 : J'ai acheté un ensemble de légumes déjà préparés pour apporter samedi soir chez une amie pour sa soirée d'anniversaire, puisque je n'aurai pas le temps de cuisiner d'ici cette soirée. 

Note 2 : Le prix des prunes : ayoye!

Note 3 : J'ai extrêmement envie de manger des pâtes aux champignons, voilà la raison pour laquelle je les ai achetés sur un coup de tête.  

Avez-vous de bonnes recettes de pâtes aux champignons à me suggérer?

Breuvages


  • Lait de coco au chocolat biologique (2$)
  • Lait de original biologique (2$)

Sous-total : 4$ 

Note : Je me suis rendu compte, en rangeant mes produits, que mon garde-manger contenait déjà ces deux boissons. Je vais devoir faire plus attention la prochaine fois lorsque je rédigerai ma liste d'épicerie. 

Condiments et autres


  • Muscade moulue (4.39$)
  • Tahini biologique (6.49$)
  • Filaments de noix de coco biologiques (3.59$)
  • 3 patates douces (3.58$)
  • Tartinade d'aubergines (3.49$)
  • Arachides rôties non salées (5.99$)

Sous-total : 27.53$

Note : La tartinade a aussi été achetée en prévision de la soirée d'anniversaire. Normalement, je prépare moi-même mes tartinades et mon hummus.

Produits non comestibles


  • 8 batteries (4.97$)
  • Désinfectant Attitude (3.99$)



  • Haut à manches longues pour le sport (14.94$)


Note : J'ai été incapable de m'empêcher de l'acheter pour plusieurs raisons : la couleur et les motifs m'ont fait triper, il y a des trous pour les pouces (!!) et il était soldé.

Sous-total : 23.90$

Grand total incluant les taxes : 121.21$

Total des produits seulement alimentaires excluant les taxes : 92.61$

Wow, je deviens de plus en plus douée pour les économies concernant l'épicerie! De fois en fois, le montant total des aliments diminue.

J'ai mis à l'essai ce matin mon nouveau haut de sport en allant courir à l'extérieur. J'étais clairement beaucoup trop habillée... après 1 km de course, la sueur dégoulinait dans mon dos, j'avais les mains moites dans mes deux paires de gants et mon foulard était assurément inutile.

Néanmoins, j'avais comme objectif de courir 8 km et c'est bel et bien la distance que j'ai parcourue.


Courir 8 km sur le tapis roulant me prend 3 minutes de moins, soit 40 minutes. Ce matin, dehors, le vent soufflait très fort, ce qui fait que je suis tout de même satisfaite de mon temps, qui est de 43:24 minutes.

Où en suis-je rendue dans mon défi de planification des repas?

Lors de ma dernière planification, soit pour les semaines du 28 janvier au 11 février 2013, j'avais prévu cuisiner 9 repas, ce qui s'est avéré être trop.

J'en ai cuisiné 7 sur les 9 et j'ai eu beaucoup de restants. Je vous le jure, il doit bien y avoir une vingtaine de contenants de repas dans mon congélateur! Durant les dernières semaines, je me suis donc contentée, en partie, de ces repas et c'est pourquoi je n'ai pas trouvé utile de cuisiner encore plus de nouveaux repas.

Cette semaine, par contre, je prévois cuisiner les 2 repas que j'avais choisis antérieurement :
  • Kadgéri aux lentilles


  • Hachis parmentier au lait d'avoine et aux graines de lin


Je vous redonnerai assurément des nouvelles concernant ces deux recettes. Le kadgéri, je l'ai déjà cuisiné, mais c'était avant d'ouvrir mon blogue, donc je sais déjà que cette recette est fort bonne. J'ai bien hâte d'essayer le hachis. J'utiliserai cependant du lait de riz, car je n'ai pas trouvé à l'épicerie de lait d'avoine et j'ai bien peu de temps pour le faire moi-même.

Bonne fin de semaine à vous!

P.S. N'oubliez pas de me faire parvenir vos suggestions de pâtes aux champignons si vous en avez!

mercredi 6 mars 2013

LE paradoxe : Si je ne travaille pas, je dépense mes bidous. Mais je cuisine aussi des crêpes faciles.

C'est déjà le nombril de la semaine... pourquoi les vacances se déroulent-elles à une vitesse fulgurante alors que les semaines de travail ont élu la tortue comme mascotte?  

Je ne suis pas ici pour me plaindre. Et de toute façon, je n'ai aucune raison de me plaindre, car je profite pleinement de cette semaine de repos. 

À mon humble avis, les dépenses réalisées pendant les vacances sont le comble du travailleur (ou juste de moi, qui sait?)! Je ne sais pas si je suis la seule, mais puisque j'ai davantage de temps libre, j'ai tendance à dépenser plus facilement mes revenus quand je ne travaille pas. 

Et les exemples ne se font pas rares. 

Dimanche, je suis allée skier. J'ai pu faire mes adieux aux 58$ que m'ont coûté 4 heures de descentes. J'ai adoré ma journée au grand air et je ne regrette aucunement chaque dollar dépensé, même si un calcul  des plus scientifique m'indique que chaque heure de ski m'aura coûté près de 15$.  



Lundi, je suis allée faire couper mes cheveux, après 7-8 mois sans avoir rendu visite à ma coiffeuse. Oups. Au moins, une coupe rapido presto n'est que 25$.

Comme j'avais 3 heures à tuer avant le rendez-vous qui suivait cette même journée, j'en ai profité pour magasiner dans le centre d'achats où étaient mes deux rendez-vous. Mes magasins de prédilection? Dynamite et Jacob.

J'ai choisi les trois chandails suivants, qui étaient tous à 50% de rabais. 

Une veste de couleur charcoal.

Une veste noire.

Un cardigan à col rond bleu.

Si mes achats du Jacob sont plus classiques, ceux réalisés au Dynamite sont plus éclatés. 

 Ne vous laissez pas duper par la photo, car la couleur est assez voyante, merci


 Ce modèle est le même que le précédent, mais d'un superbe rose!

Nous sommes maintenant 4 amies à posséder les mêmes pantalons roses. Il va sans dire que nous devrons préalablement nous téléphoner avant de sortir ensemble. Question de les porter en même temps, bien sûr! Nous ferons assurément sensation.

J'ai ensuite fait un arrêt chez Starbucks pour terminer ma correction. Exit 6$ pour un café latte. 

De retour au centre commercial avant mon prochain rendez-vous, je n'ai pu m'empêcher de faire un arrêt dans un magasin de produits naturels que j'apprécie beaucoup : Vitavie au naturel. 

Je n'en suis guère ressortie les mains vides... Le porte-monnaie, lui, était un peu plus léger, disons.


  • Huile de noix de coco biologique Soleil d'Or
  • Flocons de Kamut biologiques Produits Nutri-forme Inc. 
  • Tournesol décortiqué biologique La Milanaise
  • Sarrasin entier blanc biologique Moissonneries du pays
  • Carrés au sésame biologique Prana
  • Croustilles de plantain salées SS Frutas
  • Algues Nori biologiques Aliments Koyo
  • Tempeh biologique Noble Bean
  • Flocons d'orge biologiques Produits Nutri-forme Inc. 
  • Poudre de caroube grillé biologique Bob's Red Mill

J'a-do-re littéralement la poudre de caroube grillé! La recette de pancakes ci-bas en contient justement. J'en ai aussi ajouté à mon smoothie ce matin et elle remplace merveilleusement bien le cacao, même s'il ne s'agit pas du même goût. Je vous épargne les détails concernant la couleur de mon smoothie...

Malgré ces petits achats, que je considère, pour la plupart, comme de petites gâteries, je devrai faire un tour à l'épicerie demain, car je suis à court de légumes. Niet, nada, zero! Je fais travailler fort mon imagination ces jours-ci pour les inclure à mes repas! 

Néanmoins, mon congélateur est plein à craquer des repas que j'ai préparés à la suite de mon défi de planification hebdomadaire des repas. Je ne fais pas trop pitié. Mes dépenses ne seront donc pas excessives. 

Et ce soir, j'assiste au concert de l'OSQ, La tête dans les étoiles. Au moins, ce n'est qu'une trentaine de dollars pour moi, puisque je suis une jeune poulette de moins de 30 ans!

Pour la suite de ma semaine de congé, j'espère avoir la force et la volonté de restreindre mes dépenses!

Dépensez-vous plus aisément votre argent lorsque vous êtes en congé?

Et maintenant, passons à cette recette de pancakes au caroube. 



Cette recette de crêpes, qui ne contient que 4 ingrédients, a fait fureur sur Pinterest ces dernières semaines. J'ai aussi constaté qu'elle avait été testée par plusieurs blogueuses américaines qui n'en tarissaient pas d'éloges. 

Puisque sa liste d'ingrédients est extrêmement courte, j'ai décidé de l'essayer tout en l'adaptant aux ingrédients disponibles chez moi et en ajoutant une petite touche sucrée grâce au caroube. 

Pancakes faciles au caroube
Rendement : 3 grandes crêpes et 1 petite
Inspiration : Everyday belle

Ingrédients

  • 6 onces de yogourt nature
  • 1 œuf
  • 1/2 tasse de farine de blé entier
  • 1 c. à thé de bicarbonate de soude
  • 1 c. à soupe de poudre de caroube
  • 1 poignée de pépites de caroube

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger l’œuf au yogourt. 
  2. Ajouter la farine, le bicarbonate de soude, la poudre de caroube ainsi que les pépites. Mélanger.
  3. Réchauffer un poêlon d'huile de noix de coco. Cuire les portions une à la fois, en retournant les crêpes lorsque des bulles apparaissent à la surface.


Vous voyez? Elles sont beaucoup trop faciles à réaliser! La recette commande d'utiliser du yogourt grec, mais comme je n'en avais pas, j'ai utilisé du yogourt normal. J'imagine que le grec rend les crêpes encore plus moelleuses.

Aimez-vous le caroube? Avez-vous déjà essayé la poudre de caroube?

Voilà! Sur ce, je vous laisse. Je dois terminer les commentaires pour les bulletins de la deuxième étape et me faire belle, belle, belle pour ma soirée au Grand Théâtre.

Bonne fin d'après-midi!

dimanche 3 mars 2013

Relâche! Et une recette mijotée à l'indienne

Bonne semaine de relâche à tous ceux qui, comme moi, peuvent en profiter!

Bien que mes congés aient débuté vendredi au son de la cloche à 15h45, ce n'est qu'aujourd'hui, dimanche, que je me suis réellement sentie libérée d'un bon nombre d'obligations. La raison en est fort simple; je travaillais à la joaillerie vendredi soir et samedi en journée. 

Aujourd'hui, toutefois, j'étais en congé. Oui, un vrai de vrai congé! Une journée où je me suis éveillée sans l'alarme stridente de mon réveille-matin, un début de journée qui n'a aucunement été pressé par un départ imminent pour le travail, une journée où j'ai pu aller dévaler les pentes du centre de ski Stoneham avec des copains.



La belle vie, quoi!

La température était quelque peu étrange. La neige tombait fort, collait sur nos lunettes de ski et les embuait. Elle collait sur nos vêtements avant de se transformer en eau. Résultat : nous étions trempés jusqu'aux os. Heureusement que la température était douce, car nous aurions assurément eu très froid. 



Certaines pistes de ski étaient embrumées. C'était joli à voir, mais il fallait faire attention en skiant, car la visibilité était grandement réduite. 



En raison de la neige qui tombait incessamment, certaines pistes n'étaient pas adéquatement damées, ce qui rendait les descentes un peu plus ardues. 



Malgré tout, j'ai eu beaucoup de plaisir. Chaussez-moi d'une paire de skis et de bottes, offrez-moi des bâtons et je serai heureuse! 



Ce que j'aime par-dessus tout, c'est me retrouver au milieu de la nature. En ski, je prends le temps d'admirer les paysages et de humer l'air. C'est une excellente façon de décrocher, de se recentrer.


Quelle est votre activité favorite pour relaxer en nature

Évidemment, j'ai un faible pour le ski alpin, mais j'apprécie aussi la raquette. Au cégep, un de mes cours d'éducation physique consistait en des randonnées en raquettes toutes les semaines. Ma classe et moi avons visité de nombreux centres de plein-air de la région et je peux vous assurer que c'est un sport qui m'a charmée. Aujourd'hui, j'aimerais en faire à nouveau, mais les opportunités sont plus limitées quand on travaille pratiquement toujours 7 jours sur 7...

Demain, j'ai deux rendez-vous, dont un chez la coiffeuse. Les pointes de mes cheveux sont atroces, ça doit faire une éternité que je ne les ai pas fait couper *tousse* 7 mois *tousse*. 

J'ai aussi envie d'oser un peu de changement et de demander à ma coiffeuse de me faire une frange à l'image de celles-ci : 



En fait, ce n'est pas tout à fait ce que je désire; je veux une frange qui puisse se glisser facilement sur le côté du visage et non qui soit entièrement sur mon front, car je sais pertinemment qu'elle finira par me tanner, surtout quand je ferai du sport.

Entre mes deux rendez-vous, espacés de quelques heures, je prévois aller travailler dans un café tout près. Je me sens pleinement en vacances à la simple idée d'aller travailler dans un café entre deux rendez-vous! Au menu : terminer mes corrections, compiler les résultats scolaires et commencer à écrire les commentaires pour les bulletins.

Maintenant, voici une de mes dernières créations culinaires, loin d'être belle en photo, mais bien sublime en bouche : un mijoté de tempeh de Madras.

Encore une fois, il s'agit d'un plat préparé à la mijoteuse. C'est une recette traditionnelle du sud de l'Inde qui contient d'agréables notes épicées. Ici, cari, lait de coco, gingembre et fruits s'entremêlent pour plonger notre palais au pays des Mille et une nuits. 


Mijoté de tempeh de Madras
Rendement : 5-6 portions

Ingrédients

  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 240 g de tempeh, coupé en cubes
  • 1 tasse de haricots noirs cuits
  • 2 oignons hachés
  • 1 c. à soupe de gingembre haché
  • 1 c. à soupe de cari
  • 2 c. à thé d'ail haché
  • 1 boîte de lait de coco de 400 ml
  • 1/2 tasse de bouillon de légumes
  • 2 c. à soupe de pâte de tomates
  • Sel et poivre, au goût
  • 2 pommes coupées en dés
  • 2 bananes coupées en dés
  • 1/4 tasse de raisins secs

Préparation

  1. Dans une cocotte, chauffer l'huile à feu moyen. Faire dorer les morceaux de tempeh de 2 à 3 minutes.
  2. Dans un bol, mélanger le gingembre avec le cari, la pâte de tomates et l'ail. Verser le lait de coco et le bouillon de légumes.
  3. Déposer dans la mijoteuse les cubes de tempeh et les haricots noirs, les oignons et la préparation au lait de coco. 
  4. Couvrir et cuire 7 heures à faible intensité.
  5. Ajouter les fruits et l'assaisonnement. Poursuivre la cuisson 45 minutes.


Initialement, ce plat est concocté avec du porc, mais puisque je ne mange pas de viande, je l'ai troqué contre du tempeh. Vous pourriez aussi facilement utiliser du tofu ferme. Aussi, cette recette demande 1/2 tasse d'amandes, que j'ai omises, car je n'en avais plus. J'ai plutôt ajouté 1 tasse de haricots noirs pour un apport plus important en fibres, en fer et en protéines. 

Aimez-vous les plats indiens? Si votre réponse est positive, vous serez comblés par cette recette qui offre une panoplie de goûts en bouche. 

Je vous souhaite une excellente fin de soirée! Bon début de semaine de travail à ceux qui ne sont pas en congé et pour les autres, je vous dis de profiter pleinement de vos vacances!

Entraînements - 25 février au 3 mars 2013

Lundi 25 février 2013

Cardio
  • Course à l'extérieur : 5 km en 28:29




Fitness
  • Tone it up Sleek & Sender Abs (3x) : 21 minutes
Mardi 26 février 2013

Taekwondo : 1h15


Mercredi 27 février 2013

Cardio
  • Course à l'extérieur : 6 km en 34:11 

Musculation
  • Pull-ups : 4
  • Dorsaux (traction vers le bas) : 4x15 15 lbs
  • Pectoraux (rotation interne) : 3x10 10 lbs
  • Trapèzes : 3x10 12 lbs
  • Triceps : 3x15 12 lbs
  • Squats : 1x10 60 lbs
  • Bench press : 3x10 65 lbs

Jeudi 28 février 2013

Taekwondo : 1h15


Vendredi 1er mars 2013 

REPOS 


Samedi 2 mars 2013 

Cardio
  • Course à l'extérieur : 7 km en 39:13


Fitness
  • Tone it up - Spankin Booty Routine (1x) : 17 minutes


Dimanche 3 mars 2013
Fitness
  • Redressements assis : 100 avec un poids de 10 lbs
  • Push-ups : 3x15
  • Planche latérale : 2x 1min20
  • Montées sur banc : 2x10 20 lbs
  • Fentes bulgares avec banc : 2x10 20 lbs  

Cardio
  • Vélo stationnaire : 5.14 km en 10 minutes

Musculation
  • Pull-ups : 3
  • Épaules : 3x12 5 lbs
  • Pectoraux (développé au banc vertical) : 3x15 10 lbs
  • Dorsaux (canotage) : 3x10 30 lbs
  • Quadriceps : 3x15 15 lbs
  • Squats : 3x15 60 lbs
  • Bench press : 3x10 65 lbs

Ski alpin : 12h30 à 16h30

vendredi 1 mars 2013

Favoris du mois de février 2013

Enfin, un autre mois de la saison hivernale derrière la cravate!

Dans quelques jours semaines, nous serons déjà au printemps. Alléluia! Il n'était pas trop tôt... mais plutôt que de me plaindre, vaut mieux jeter un coup d’œil à mes favoris du mois de février 2013.  

En plus, je suis en RELÂCHE! La vie est belle, je n'ai rien à redire à propos de ma condition. J'ai un peu de correction à faire, mais pas trop. J'aurai aussi à préparer les résultats scolaires et les commentaires pour les bulletins de la fin de la deuxième étape, mais ce n'est pas une tâche que je perçois comme une corvée. 

C'est parti, mon kiki, pour mes favoris!

1. Entraînements

Courir à l'extérieur l'hiver était une idée, pour moi, absolument irréalisable. Je me suis toutefois surprise, la semaine dernière, en ressentant une soudaine envie de courir à l'air frais. Depuis, j'ai déambulé dans les rues, telle une gazelle, à trois reprises.  

Oh, je n'ai pas couru de longues distances ni très rapidement. Mercredi, par exemple, j'ai couru 6 km en 34:11 minutes. Je suis tout de même contente, parce que je dois tenir compte de différentes conditions auxquelles je suis confrontée, notamment la neige, les trous d'eau et la glace, ainsi que du fait que je porte des vêtements plus lourds que lorsqu'il fait plus chaud. 



Je suis fière d'avoir commencé à courir dehors l'hiver, car j'étais très intimidée par cette idée. Aujourd'hui, je regrette ne pas être sortie de ma zone de confort plus tôt.

Alors, pour tous ceux et celles qui hésitent à s'aventurer dans le froid pour un beau jogging, je vous dis d'oser!

Une autre de mes activités préférées a été ma sortie en ski alpin au Massif de la Petite Rivière Saint-François avec mes élèves.



Ce fut une journée de rêve, si l'on exclut ma quasi-engelure et le rhume qui s'en est suivi.


D'ailleurs, je retourne skier ce dimanche 3 mars. J'irai à Stoneham, et le samedi 16 mars, je dévalerai les pentes du Mont Sainte-Anne. Je suis plus qu'impatiente!


2. Nourriture

De bien bonnes recettes ont vu le jour dans ma cuisine, à commencer par le granola à la noix de coco. Je suis une fan inconditionnelle du granola et j'aime par-dessus tout le confectionner moi-même afin d'éviter de payer des prix exorbitants pour me procurer ceux du commerce, mais aussi pour ajouter à mes mélanges les ingrédients qui me plaisent vraiment. 



Cette recette est excellente; je l'ai faite à de nombreuses reprises et je me plais à varier les ingrédients chaque fois. Je change les noix ainsi que les céréales dans le but de toujours obtenir un goût différent.



Au début du mois, j'ai préparé une grosse recette de macaroni à la citrouille aux deux fromages. Je suis satisfaite des nombreuses portions que cette recette a donnée, car il était tout à fait délicieux. J'ai congelé tous mes restants et c'est avec un réel plaisir que je sors mes contenants du congélateur pour un repas satisfaisant prêt en moins de deux. 


Ma mijoteuse m'a beaucoup servi ce mois-ci et je dois dire qu'une de mes recettes préférées a été le mahi-mahi aux dattes, olives et citrons.



Je qualifierais de génial ce mélange de saveurs, qui pourrait surprendre à première vue.


Dans cette recette se trouve une panoplie de bons aliments pour votre santé; n'hésitez donc pas à l'essayer, quitte à substituer le poisson par de la viande ou par un substitut de viande.

Jusqu'à maintenant, tout ce qui sort de ma mijoteuse est un vrai régal.

Ma soupe au dhaal a fait un bien immense à ma santé en chassant mon rhume par ses épices relevées.


Pour certaines portions, j'ai ajouté à ce plat des vermicelles de riz de blé entier, ce qui a constitué un beau plus.

3. Soins corporels

Lors d'une récente virée à l'épicerie, j'ai refait le plein de certains produits pour mon hygiène personnelle. J'ai pris soin d'acheter des produits naturels et non testés sur les animaux. Certaines marques étaient nouvelles pour moi et j'ai décidé de les essayer.


Je suis satisfaite de tous les produits achetés, c'est pourquoi je vous les présente aujourd'hui.

Les produits de cette marque sont tous biologiques et sans gluten. Aussi, ils ne sont pas testés sur les animaux.

La gamme de produits est assez complète : shampoings, revitalisants, crèmes pour le visage, baumes à lèvres, écrans solaires, lotions corporelles, déodorants, savons, huiles de bain et dentifrices.




Au premier coup d’œil, j'étais sceptique quant à l'efficacité de cette crème en raison du look de l'emballage, mais comme vous le savez, l'on ne doit pas se fier aux apparences.

Dès le premier essai, j'ai été enchantée de la douceur qu'elle procurait à ma peau. 

Cette compagnie aussi offre de nombreux produits, entre autres des nettoyants, des traitements et des crèmes pour le visage, des shampoings, des revitalisants, des produits coiffants et même des produits pour colorer les cheveux. Cette marque propose aussi, comme la précédente, des produits pour le bain, pour les lèvres, le corps, des huiles, des déodorants et j'en passe.

Il est bien de noter que les produits de cette compagnie sont naturels et 100% végétariens. Ils sont aussi biologiques et non testés sur les animaux.

  • Shampoing et revitalisant Jàsön

Comme j'ai presque terminé mes bouteilles de shampoing et de revitalisant Desert Essence à la noix de coco, que j'adore, j'ai décidé de renflouer les coffres et d'essayer une nouvelle marque par la même occasion.

En fait, je possède un déodorant de cette même compagnie, mais je n'avais pas essayé ses autres produits.

Ces produits pour les cheveux, aux abricots, sentent très bon. De plus, ils ne créent aucun nœud dans mes cheveux, ce qui est assez extraordinaire, merci. Une fois sortie de la douche, je brosse mes cheveux mouillés et la plupart du temps, je dois me battre contre des nœuds. Quand j'utilise le shampoing et le revitalisant Jàsön, ma brosse  glisse facilement dans ma chevelure.

Encore une fois, ces produits sont naturels, mais ils sont aussi exempts de produits chimiques acides. Ils ne renferment pas non plus de gelée de pétrole, de parabène et d'autres ingrédients de la sorte (vous pourrez retrouver la liste complète sur le site).

Des produits variés sont offerts et je n'hésiterai pas à les essayer.

En passant, je ne suis pas payée pour parler de tous ces produits. Je me dis qu'en en parlant, nous seront plus serons plus nombreux à nous les procurer, et plus nous sommes nombreux à acheter des produits naturels, nous contribuerons un peu mieux au bien-être de la planète.

Bref, je suis bien contente que de nombreuses compagnies fassent des efforts pour préserver notre planète et que ces produits fonctionnent réellement.

Quels sont vos produits naturels préférés?

4. Travail

Je me dois de le répéter : je suis en semaine de relâche depuis 15h45 aujourd'hui, yé!

Cette semaine, j'ai vu mes élèves de cinquième secondaire pour la dernière fois, avant la relâche, ce mercredi à la dernière période de la journée.

Laissez-moi vous dire que la semaine avant la semaine de relâche n'est pas celle où ils seront les plus travaillants, oh que non!  

Plutôt que de me battre contre eux pour les faire travailler rigoureusement en silence en cette dernière période, je les ai fait travailler en équipe, même si je savais pertinemment qu'ils n'allaient pas être productifs. Je les ai laissés «travailler» à leur rythme, circulant parmi les équipes pour vérifier quand même l'avancement de leurs travaux.

Toutefois, je me suis permise d'être plus laxiste et de les laisser bavarder plus qu'à la normale, m'intégrant même dans leurs conversations.

Même si ce cours a été «perdu» côté matière, j'ai quand même l'impression d'avoir «gagné» côté rapprochement en tissant encore plus de liens avec mes élèves.

Avec l'expérience que je gagne chaque jour en enseignement, j'apprends à accepter que tout ne soit pas exactement comme je le prévois. L'enseignement, c'est savoir s'adapter, improviser et accepter l'imperfection. C'est aussi apprendre à réagir promptement et à se réajuster.

Cette profession m'a montrée à être moins control freak!

Parmi tous ces bavardages, j'ai appris que les élèves m'avaient googlée. Un classique. 

Certains (oui, oui, cette question provenait de mes élèves garçons) m'ont demandé si j'avais un chum. 

J'ai aussi pu parler musique, bal des finissants et défilé de mode avec d'autres. 

Bon, je dois avouer que j'étais quand même un peu déçue qu'ils n'aient pas travaillé comme je le souhaitais, mais je suis à la fois satisfaite de la tournure de la période. Les prochains cours seront plus productifs, c'est tout!

Et voilà ce qui conclut mes favoris du mois de février 2013.

Quels ont été vos moments préférés? Quels sont les mets cuisinés et mangés qui vous ont enchantés? Avez-vous découvert de nouveaux produits, de nouveaux groupes musicaux? 

Abreuvez-moi de vos favoris!

Bon début du mois de mars à tous!