La semaine où j'ai pris 3 classes de yoga et la fois où j'ai gagné lors d'un tirage

Aujourd'hui, je désire vous parler de yoga et plus précisément de mon évolution au yoga ainsi que du Rassemblement de Power yoga qui a eu lieu en fin de semaine.

L'année dernière, j'avais envie de m'inscrire à des cours de yoga, mais plus particulièrement à des cours de power yoga où je pourrais bien étirer mes muscles endoloris par la course à pied. Ce projet, je ne l'ai enclenché qu'au début de ce printemps. Mieux vaut tard que jamais, non?

Je me suis inscrite à un cours par semaine de power yoga au studio Ôm Yoga, notamment parce que la plage horaire concordait bien avec mon rythme de vie déjà chargé, mais aussi parce que le studio était près de chez moi et de l'école où j'enseigne. 

Dans ma petite tête de linotte, je croyais à tort que le power yoga allait être un cours où j'allais suer à grosses gouttes du début à la fin. Oh comme j'ai été surprise lorsque l'on m'a introduite à quelques minutes de relaxation et de méditation! Je ne vous le cacherai pas, je ne suis guère familière avec la méditation et j'ai eu un peu de difficulté à me faire à cette idée. Moi, ce que je recherchais principalement, c'était un cours pour me dépasser physiquement. 

Heureusement que je n'ai pas abandonné le yoga, car je me suis rendu compte, après 9 séances (oui, je sais, c'est long) que mon mental avait besoin d'être travaillé, et peut-être même plus que mon physique.

Oui, le power yoga a fait augmenter mon rythme cardiaque par moments lors de poses intenses, mais j'ai appris à relaxer. Sincèrement, je pourrais vous dire que «relaxer» est un mot qui ne fait guère partie de mon mode de vie. Vous voyez, je suis plutôt du genre active. Très active, même. J'ai besoin d'action, de bouger, pour me sentir vivante. Avoir le corps recouvert d'ecchymoses après un cours de combat au Taekwondo est chose normale et courante, alors prendre 5 ou même 10 minutes pendant les cours de yoga pour méditer m'était inconfortable.

Me faire dire de m'assoir confortablement dans la position du lotus au bout de mon tapis, de fermer mes yeux, d'ouvrir les paumes de mes mains et d'être attentive à mes respirations n'était pas trop mon truc. J'avais carrément l'impression de perdre mon temps. À la place, je gardais les yeux ouverts, mes membres me démangeaient pour bouger, j'observais les autres yogis et je dressais mentalement des listes de tâches que je devais accomplir. 

J'ai fait ça jusqu'au jour où la professeure de yoga a dit, lors de la méditation, de laisser aller toutes nos pensées et de n'accorder aucune importance aux tâches que nous aurons à faire à notre retour à la maison. 

Et BAM! J'ai eu l'impression d'être prise en flagrant délit, comme si elle avait lu dans mes pensées. J'étais justement en train de penser à tout ce que j'aurais à faire après mon cours de yoga.

C'est à ce moment que j'ai réalisé que je ne profitais pas pleinement des cours de yoga pour lesquels j'avais payé, que je n'en tirais aucun bénéfice, que je ne prenais pas de temps pour moi. À partir de cet instant, j'ai pris la décision de faire tout ce que ma prof demandait de réaliser pendant le cours de yoga. Fermer mes yeux? Ok. Me concentrer sur mes cycles de respiration? D'accord. Oublier mes tracas? C'est plus difficile, mais j'y mets beaucoup d'effort et je constate une nette progression.

Cela va sans dire que je sors complètement de ma zone de confort avec les cours de yoga. J'ai compris que c'est en sortant de cette zone confortable et douillette que j'arrivais à cheminer, à relever plus de défis. Je dis donc merci au yoga de m'aider à évoluer mentalement. 

Bref, la semaine dernière, j'ai suivi 3 cours de yoga, parce que j'en avais manqué un en raison de mon voyage à Washington, mais aussi parce que Ôm Yoga avait organisé, le dimanche 16 juin, un Rassemblement de power yoga sur les Plaines d'Abraham. 

Malgré la grisaille, j'ai enfilé des vêtements de yoga chauds, j'ai pris mon tapis et je suis partie sur les Plaines d'Abraham pour vivre un cours en plein-air avec 500 autres yogis. 

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J'ai aimé mon expérience et l'ambiance qui régnait. Malheureusement, le cours a été écourté en raison de la pluie, mais, mais, mais j'ai été l'heureuse gagnante du superbe tirage organisé pour l'occasion!

En compagne de Claire Vinel, la propriétaire des studios Ôm Yoga et de MG, l'artiste dont j'ai gagné la toile.

Moi qui ne gagne jamais rien, j'ai été agréablement surprise d'entendre mon nom annoncé au micro! Et laissez-moi vous dire que les prix du tirage sont fabuleux! Je me sens tellement choyée d'avoir gagné autant de superbes prix, vous n'avez pas idée. J'ai flotté sur un nuage toute la journée durant.

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Pour compléter la belle ambiance qui régnait sur les Plaines, le groupe de musique Surya Chandra, spécialisé dans la musique de yoga, était présent.

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Voici maintenant ce que j'ai obtenu du tirage. Je ne remercierai jamais assez tous les partenaires de l'événement qui ont été généreux avec les prix.

1) Sac en toile réutilisable Ômyoga

C'est dans ce sac que se retrouvaient la plupart des prix. Il est super beau et solide.

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2) Bloc de yoga et tapis de yoga

Halfmoon Yoga Products

3) Cours de yoga gratuits

Je dois contacter la propriétaire des studios Ôm Yoga pour plus de précisions quand aux cours, mais vous imaginez bien que je suis très emballée par l'idée de cours gratuits! Par ici le travail sur la méditation!

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4) Une toile

Il s'agit d'un triptyque peint par l'artiste MG.

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5) Alfred Pellan

J'ai obtenu quatre entrées pour l'exposition d'Alfred Pellan au Musée national des beaux-arts du Québec.

Site Internet du MNBAQ
Page sur l'exposition de Pellan

6) Massage

C'est un massage de 90 minutes... 90 minutes chez Zeste Détente!!!

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7) Maquillage

Un certificat-cadeau de 50$ pour les produits de maquillage professionnel Mary Kay.

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8) Livre de recettes

C'est parfait, parce que je voulais justement me l'acheter! Fait cocasse : l'auteure, Annik De Celles, a été mon enseignante d'anglais au secondaire!

Créations Les Gumes
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9) Thés Sebz

Cette carte me donne droit à 100$ à dépenser chez Sebz. Je sens que je vais renflouer les stocks en thés, car je commençais à être à sec. Aussi, la boutique propose de superbes accessoires et j'ai vu de bien belles théières. Vais-je me laisser tenter?

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10) I'm So

Je ne l'ai pas encore obtenu, mais je vais devoir choisir entre un chandail ou une camisole de la compagnie I'm So qui se spécialise en vêtements athlétiques écologiques faits en bamboo.

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Je n'en reviens toujours pas à quel point j'ai été gâtée. Soyez assurés que je vais parler de ces différents produits sur le blogue au fur et à mesure que je les découvrirai.

Pratiquez-vous le yoga? Est-il facile pour vous de vous détendre, de méditer, lors de vos pratiques?

Étiez-vous présents lors du Rassemblement? Si non, avez-vous déjà participé à un événement semblable?