Cardio
- Vélo stationnaire : 25 minutes
- 28 minute full body workout
- Planche abdominale : 2 minutes
Yoga
- Power yoga : 1 h
Mardi 11 juin 2013
Fitness
- Back and Core Circuit : 24 minutes
- Corde à danser : 2 minutes
- 10 Minute AB Routine (1x) : 5 minutes
- Corde à danser : 2 minutes
- 10 Minute AB Routine (1x) : 5 minutes
- Corde à danser : 2 minutes
Taekwondo : 1h15
Mercredi 12 juin 2013
Cardio
- Course à l'extérieur : 5 km en 28:38
Fitness
- Arms and Core Workout : 18 minutes
Yoga
- Power yoga : 1h15
Jeudi 13 juin 2013
Marche : 6 km en 1h
Full Body Tabata : 20 minutes
Taekwondo : 1h15
Planche abdominale : 2 minutes
Vendredi 14 juin 2013
Circuit de corde à danser et d'abdos
Be Fit at Home
Samedi 15 juin 2013
Course à l'extérieur : 11 km en 1:02:34
Dimanche 16 juin 2013
REPOS ACTIF
- Power yoga : 45 minutes
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