C'est le début...

C'est le début... de la semaine de relâche!

Une semaine sans suppléance, c'est-à-dire une semaine complète sans programmer mon réveil-matin, la classe!

Hier et aujourd'hui, j'ai reçu un nombre élevé d'appels de secrétaires d'écoles recherchant désespérément quelqu'un pour remplacer les enseignants qui prennent une semaine de relâche prolongée... ce n'est pas moi qui vais me plaindre, car ça m'a fait travailler en mausus! 

Comment bien débuter cette semaine de relâche tant attendue?

Par ma compétition de Taekwondo qui se tiendra demain, samedi le 3 mars. 

Demain sera pour moi une journée bien remplie, autant physiquement qu'émotionnellement. 

Je fais mon retour en tant qu'athlète, et non plus simplement comme entraîneure, après environ 12 ans sans prendre part aux combats des compétitions. 

Pour vous, j'ai dépoussiéré deux vieilles photos de moi lors de compétitions.

Je suis celle avec la ceinture bleue. 

Je pense que c'est assez évident que la ceinture rouge, c'est moi ;)

On rock totalement les années 90!

Je ne suis pas encore nerveuse, mais je sais fort bien que j'aurai l'estomac à l'envers demain jusqu'au moment ultime où je me battrai. Ça fait tellement violent d'employer le verbe se battre, mais rassurez-vous, je suis de nature calme et douce dans la vraie vie.

Alors donc, que manger avant une compétition? Plusieurs facteurs sont à prendre en considération, notamment le fait que je vais me lever vers 6h, que j'aurai une pesée à 13h et que je ne me battrai pas avant 14h30 minimum.

Je ne dois pas trop manger avant ma pesée, question de rester dans ma catégorie, mais je ne peux pas non plus me permettre de ne rien manger d'ici 13h! 

Vers 7h, j'ai l'intention de boire un smoothie vert de ce genre.

Mon smoothie contient une banane, des bleuets, 1 c. à soupe de graines de lin, des bébés épinards et du kale.

J'ai une tonne de fruits pour me faire patienter jusqu'à mon dîner : pomme, poire, pêche, prune. Je ne penserais pas tous les manger, car je serai fort occupée à coacher les autres athlètes pendant leurs combats.

Pour mon dîner,  que je prendrai après ma pesée, j'ai préparé une salade pleine de légumes.

Juste avant mon combat, pour me donner de l'énergie, je mangerai quelques dattes fraîches et/ou des figues séchées. Sans oublier de bien m'hydrater!

Après mon combat, ben, je me paie la traite! Haha, non, je ne sais pas encore ce que je mangerai pour souper, mais une chose est certaine, c'est que mes épaules seront libérées d'un lourd poids :)

Je vous tiens au courant demain pour la suite de la compétition! 

Envoyez-moi des ondes positives :)

Bonne fin de semaine à vous!