Épicerie du 5 juillet, planification et préparation des repas

Bien le bonjour!

Une belle journée s'annonce aujourd'hui et une randonnée à vélo aura lieu cet après-midi et j'en suis toute énervée.

Pour souper, je compte cuisiner un plat de pâtes tout simple que je zieute depuis quelques jours. Vous pourrez retrouver le lien vers la recette plus bas dans cet article. En soirée, je retourne au Festival d'été de Québec, pour une sixième soirée consécutive, afin d'assister au spectacle de The Killers.

Jusqu'à maintenant, j'ai pu assister une belle variété d'événements  :

• Melbourne Ska Orchestra (ska)
• Lady Gaga (pop)
• Snoop Dog (hio-hop)
• Journey (rock)
• Three Days Grace (rock)

Et le tout se poursuit jusqu'au dimanche 13 juillet. Vraiment, j'adore mon été 2014 jusqu'à présent.

Fin de ma parenthèse culturelle. Aujourd'hui, je vous fais part de mes achats au Marché du Vieux-Port et au IGA du 5 juillet. Je sais que je me répète, mais je sens le besoin de le dire souvent : j'adore, et le mot est faible, effectuer mes emplettes au Marché. L'ambiance qui y règne est incomparable avec celle des épiceries. Les échanges entre les consommateurs et les producteurs sont, selon moi, essentiels dans notre économie, mais aussi hautement bénéfiques dans nos relations interpersonnelles. J'adore me promener parmi les producteurs, échanger quelques mots avec eux et observer les habitudes d'achats des autres consommateurs et des touristes.

J'en profite le plus possible l'été, car, malheureusement, peu de produits y sont offerts lors de la saison hivernale.

Fruits et légumes

• 4 sacs de fruits congelés - 19.96$
• Fèves edamame - 3.99$
• Jeunes pousses d'épinards - 2.50$
• 12 bananes bio et équitables - 5.20$
• 1 poireau - 1.50$
• 2 pommes de terre douces - 2.99$
• 1 melon d'eau - 3.99$
• 1 citron - 0.79$
• 1 concombre local - 1$
• 1 casseau de fraises locales - 5$
• 1 melon de miel - 3.99$

Sous-total : 50.91$

Noix et condiments 

• 2 blocs de tofu extra-ferme - 3.98$
• Figues - 3.49$
• 2 contenants d'arachides crues - 4.58$
• 3 sacs de filaments de noix de coco non sucrée - 5.37$
• Dattes - 2.49$

Sous-total : 19.91$


Produits laitiers

• Fromage parmesan - 5$

Sous-total : 5$


Fruits de mer

• Crevettes tigrées - 9$

Sous-total : 9$

Grand total : 84.82$

Hourra pour une épicerie qui ne m'aura pas coûté la peau des fesses et qui saura durer environ 2 semaines.

Voici maintenant la préparation que j'ai faite avec certains achats et quelques mets cuisinés sur-le-pouce avec ce qu'il me restait de l'épicerie précédente.

• Gaufres bananes et noix

• Nutella maison et beurre d'arachides crues à la cannelle et au sel de mer

• Tarte à la rhubarbe et aux fraises

 

• Fraises lavées

• Melon d'eau et melon de miel tranchés

 

• Beurre de noix de coco 

• Gruau cuit au cacao et aux bananes plantains

• Croustilles d'épinards au parmesan

Finalement, voici les pâtes toute simple que je désire cuisiner ce soir : pâtes au citron et au pesto.

Source de l'image

Ainsi, je vais pouvoir utiliser le restant de mon pesto sans noix (que j'ai fait congeler dans un bac à glaçons).

J'accompagnerai ce repas de rondelles de poireau grillées et de frites de patates douces.

Aussi, cette semaine ou la semaine prochaine, je désire concocter des brochettes de melon d'eau et de crevettes sur le barbecue.

Source de l'image

Le melon grillé sur le BBQ m'interpelle grandement!

Est-ce dans vos habitudes de griller des fruits?

Quels ont été vos achats de la semaine et que comptez-vous cuisiner?

Passez une belle journée!